Artie's Pub

　健康診断から帰ってきました。ハイゼも一緒です　ふんご！

　で、自分は軽い肥満が見られ、血圧が高いといわれました。多分その原因は、最近特に体重が増え始め、肉が血管を圧迫しているのではということになりました。自覚症状大です。酒をやめる必要はないけれど、どれくらいなら減らすことができるかとかを約束させられました。あと、食生活。まるで小学生です。また、運動をしろということで、ちゃんとジムに行って走ろう！と思ったのですが、今は血圧が高いので、無理をせず、ウォーキングをしろということでした。うっ、走るほうが短時間で済むのに・・。

　
　こういう結果になる一因の記事になりました・・。


　MangoTangoから、途中寄り道をして、空港にまた向かいます。勿論イギリスに向かうためです。空港には少し早く着きすぎ、しかも日本でチェックインしているので、さっさと出国手続きをし、空港内の店で休憩することにしました。


　で、適当に歩いた後、レストランに入り、


　「サーモンのたたき」というのが珍しかったんで注文しました。

　が

　サーモンはともかく、周囲の野菜がパクチーや生たまねぎと、自分があまり好きでないものオンパレード！！なんてこった！

　サーモンと、周囲の少しの野菜だけを食べ、飲むのに没頭しました。



　空港版「カオマンガイ」を発見！　
　
　これは美味しかったです（でも、きっとタイの街中で食べるものの方が、ずっと美味しくて安いはず）。
写真で分かるようにシンハビールの小瓶が増えてます。

　言い訳ですが、日常生活でこんなに馬鹿食いはしていませんし、飲酒に関しても、遠距離通勤の自分は、ある程度わきまえてはいますが、ちょっと日本を出るとすぐこの有様！！

　ただ、おかげで飛行機に辿り着くと途端に爆睡。バンコクーロンドンの機内では全然飲みませんでした・・（こっちの方が無料なので《厳密に言えば払っているのかもしれませんが》、飲めばいいのに・・・)。

テーマ:タイ・バンコク - ジャンル:海外情報

1. 2009/08/14(金) 00:00:00|
2. 旅行
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4. | コメント：7

おいしそうなもの食べてたんだなぁっと
思ってみてたらあらま！これから
色々運動が待ってるのね
（人事ではない私であります）
旅行に行くと普段あまり食べれない
朝ももりもり食べちゃうし
もりもり昼から呑んじゃうし☆笑
キモチわかりますー

1. 2009/08/14(金) 00:16:41 |
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3. 長助おかん #0ecWsDRU
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こんにちわ～
私も来月会社の検診なんですよ
摂生しとかないと・・・
旅先ではしっかり食べて帰ったら気をつけて
±0になればいいんですがなかなか難しいですよね

1. 2009/08/14(金) 23:03:10 |
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3. nami #2ykNyDH.
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長助おかんさん、いらっしゃい！！
　そうなんです・・。旅行中(特にイギリス)、結構歩いたとは思ったのですが、やはりこれだけ食っていたら痩せるわけがありません。だからといって、せっかくの旅行で、カロリーなど計算していられません。これからの生活できちんとしていきます♪
　また寄ってね！


namiさん、いらっしゃい！！
　namiさんの言う通り！なのですが、確かに実行が難しいんですよね。でも今度は少し頑張ってみます！ちなみに自分は月～水の3日間、何年ぶりかの休肝日でした・・。やればできると自分に褒めています。
　また寄ってね！

1. 2009/08/15(土) 10:40:30 |
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3. artie #-
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ありゃりゃ～高血圧とは・・・
いけんでぇ～
しっかりダイエット←食事療法と適度な運動はせねば
ハイゼっち　よぉ～くartieさんを管理してあげてよ

旅行前に健康診断受けてなくてえかったね！（笑）

1. 2009/08/15(土) 11:10:07 |
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3. y-mi #7KK8cswE
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y-miさん、いらっしゃい！！
　全くその通りのことを言われました。自分の場合、朝の出勤が早く、朝食を食べず、寝る前にたくさん食うという、一番やってはならないことをしています。こういう結果になることを予想して、旅行後に健康診断に行ったのですが、まだ規則正しい（？）体調に戻っていなくて、夜も寝てなかったりしたので、こういう結果になったのだと言い訳しています。ただ、これからは気をつけます。
　また寄ってね！

1. 2009/08/16(日) 06:43:18 |
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3. artie #-
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実はつい昨日、免許更新のために必要なので、簡単な検診をうけたら「血圧が高い」と。今年にはいり、3回目ぐらいです。
昨日は下が１００、上が１４０あると言われて、今まで最高値でちょっとショックでした。確かに私も太っていますが、最近はフルーツダイエットで、お酒も控えめなのに~。

1. 2009/08/18(火) 23:31:23 |
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3. NAPPY #-
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NAPPYさん、いらっしゃい！！
　NAPPYさんは太っていると印象はありませんでしたが・・・。自分は上が150近く、知多が110くらいで、ヤバいです・・・。というか、旅行から帰ったばかりで時差ボケも治ってない時期だったので仕方ないのかな？と言い訳しています。
　また寄ってね！

1. 2009/08/19(水) 20:26:59 |
2. URL |
3. artie #-
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